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怎么样避免男性出现前列腺炎

时间:2019-10-14 来源:徐州男科医院 字体大小:[ ] 在线咨询网上挂号

在男性疾病中,前列腺炎是发生率比较搞的男性疾病,很多男性都是谈炎色变的,那么要怎样才能避免这些难言之隐?医生说在预防前列腺炎中,较主要的是要养成一个良好的生活习惯。.....

   在男性疾病中,前列腺炎是发生率比较搞的男性疾病,很多男性都是谈炎色变的,那么要怎样才能避免这些难言之隐?医生说在预防前列腺炎中,较主要的是要养成一个良好的生活习惯。

  那么,怎么样避免男性出现前列腺炎?下面请的徐州三院男科医生介绍一下。

  避免前列腺疾病应注意以下几点:

  一、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

  二、不吃辣椒等刺激性食物:请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

  三、多喝水:天天较少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

  四、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

  五、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。》》》推荐阅读:男性前列腺炎有什么检查项目

  六、注重个人清洁卫生,天天晚上都洗一次下身。

  七、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲惫。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  八、保持大便通畅:天天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

  友情提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,徐州男科医院特别开设专家免费在线咨询服务,由权威男科专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最专业治疗方案,并为您的隐私保密。

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